食材：薄荷30克，粳米150克，清水适量。
做法：将鲜薄荷加入清水中，中火煎至香气溢出时关火，冷却。用粳米煮粥，待粥将成时加入薄荷水煎液，再次煮沸即可。
功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。（试读）...