有人认为，早餐少吃或不吃，可以少摄入热量，对减肥很有帮助，于是选择每天早上空着肚子。中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国居民早餐行为白皮书》中提到，我国居民有53.9%的人没时间吃（试读）...