做家务能代替运动吗

我去年退休后就回乡下过田园生活了，每天都有得忙，特别是播种和收获的时候，一天下来累得不行。朋友则是留在城里，迷上了跳操、爬山，也建议我每天做点运动。我觉得我每天劳动就等同于是在做运动（试读）...