互动交流丨睡太多,小心4个危害

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出处:家庭医药2023年第05期

睡眠可以养精蓄锐,但睡太多却不是一件好事,睡太多或太少都可能会使大脑提前老化。相关研究表明,与每天睡7小时的人相比,每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人心智功能往往更低。

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