维生素D对肌肉骨骼健康至关重要。它是人体内最重要的钙磷调节激素，能促进肠道钙、磷吸收，并在肌肉功能中起重要作用。推荐维持骨骼健康的血清25-羟基维生素D水平应达到30μg/L（75nmol/L）（试读）...