春季里，体内的阳气逐渐向外生发，外周血供增加，汗腺分泌也增加，身体各器官负荷增加，身体易产生困倦感。但这个时候不要睡得太多，否则不利于阳气升腾。而且对于老年人来说，长时间躺着是最伤气的。《内经（试读）...