失眠是最常见的睡眠障碍。尽管许多人偶尔有夜间入睡困难的经历，然而真正意义的失眠是指在至少3个月的时间内以每周至少3晚的频率出现入睡困难或维持睡眠困难且白天出现诸多不适感。失眠造成的白天症状可表现为过（试读）...