俗话说“入秋三分虚”，秋天不仅是收获的结节，也是进补的最佳时间。下面给大家推荐几款适合此时进补的食物：

山药 山药是有名的药食两用的食物，有“神仙之食”的美誉，其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是补养五脏（试读）...