前两天有点睡不着，看到有人推荐听“白噪声”助眠，噪声就是噪声，还分黑白吗？请问，什么是白噪声？真的能助眠吗？

重庆 何女士

何女士：

白噪音（声）是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围内都是均匀的。（试读）...