原料：苹果1个，熟山药1根。
做法：将苹果、熟山药去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。
功效：苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排（试读）...