跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因，除了要积极预防跌倒，老年人还应该清楚，如果跌倒不可避免，自己应该最大程度地减轻损伤。其实，只要懂得一些“倒”的技巧，就能最大程度地减轻关节、头部等重要（试读）...