1.练毛笔字，疏通心脑血管。据研究显示，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能、缓解神经紧张、消除疲劳、养脑护心，利于长寿。建议每周末练习2个小时毛笔字。

2.无鼾睡眠，心脏更健康。新加（试读）...