在快节奏的现代生活里，睡眠问题如同阴霾，悄然笼罩着许多人。夜晚本应是身心放松、进入甜美梦乡的时刻，可不少人却在床上辗转反侧，难以入眠，或是半夜突然惊醒，再也无法入睡。失眠，这个看似平常却又困扰无数人的（试读）...