膝关节结构特殊并且很脆弱，我们在日常生活中、运动中如果不注重膝关节的爱护，很有可能受伤。

如何保养膝关节

跑步、爬山等都很容易损伤膝关节，特别是对于日常运动量比较少的人。建议日常运动比较少的人运动前要做（试读）...