同事邱姐一直在参加冥想静心的活动，有时会与我分享心得与收获。有次基于好奇，我也报名参加了一次为期三天的静心体验活动。

我本以为这活动是教人如何去冥想，类似瑜伽课上的大放松。但报到时，当我拿到一个印有自（试读）...