常有人说：“我吃得并不多，而且也注意体育锻炼，平时开朗乐观，但就是血糖很高，不知道是什么原因？”确实，平时不注意合理饮食、热量摄入太多、缺乏体育锻炼、体重超标、精神压力大，会导致血糖升高。但是，除了饮（试读）...