运动隔日残指的是每次心血来潮去做健身运动，隔天感觉人就“残”了：下个楼姿势像是在“碰瓷”，咳嗽一下胸口像被重击，说话都气若游丝，除了没人疼，身上哪儿都疼。专家表示，运动还是要长期坚持、循序渐（试读）...