夏天炎热潮湿，身体出汗多，能量消耗大，而此时老年人的胃口往往会下降，易致饮食营养“入不敷出”。因此，老年人在夏天应以清淡、少油、易消化、好吸收的食物为主，一日三餐或少量多餐，定时定量，粗细互补，（试读）...