健康/心理丨思维记录帮你打破情绪困局

作者:赵湘
出处:健康博览2025年第06期

标题

32 岁的小林(化名)最近总觉得自己“快要撑不住了”。作为项目主管,她每天要处理几十条工作信息,还要应付上级主管的突击检查。上周汇报工作时,她不小心说错一个数据,尽管同事帮忙解了围,但这件事就像扎进(试读)...