过年了，辛苦了一整年的游子从全国各地赶回家，欢聚一堂。吃，是咱们中国人热热闹闹过大年的标配。过年期间我们该如何合理饮食，既吃得开心，又吃得健康呢？

年夜饭宜荤素搭配

年夜饭建议荤素搭配，荤菜占总量的三分（试读）...