健康/随笔丨好习惯铸就健康之路

作者:叶美燕
出处:健康博览2024年第11期

人到中年,要变得自律,有好的睡眠习惯,早起早睡;有好的学习习惯,每天晚上读几页好书;有好的做事习惯,今日事今日毕……

生命是一张单程票,路上积累了什么样的习惯,最后就会到达什么样的终点。乔布斯说过:“在(试读)...