养心，乃养生之精髓。中医说的五脏，是指肝、心、脾、肺、肾，其中，心为君主之官，神明出焉，主宰着五脏六腑。中医说的“心”不仅是指心脏，还包括精神世界。

现代社会竞争十分激烈，人人都在争速度，抢时间，越是（试读）...