失眠是常见的问题，给人们带来许多困扰，比如白天常感乏力、精神疲惫、工作或学习时注意力难以集中等，而长期严重睡眠障碍还会诱发患者焦虑、抑郁，甚至其他更为严重的疾病。随着现代生活节奏的加快，来自工作、生活（试读）...