随着夏天的到来，不少人开始身材焦虑，许多人为了在短期内瘦身，往往会盲目选择运动方式，过量的运动负荷，这都会对身体造成伤害。近期由于疫情影响，居家锻炼成了大家最多的选择，而火爆全网的刘畊宏健身操、帕梅（试读）...