作为一名长期工作在教育一线的心理教师，我常常面对学生们的种种困扰：注意力难以集中、情绪波动剧烈、社交退缩、自信心不足……这些现象的背后，往往隐藏着一个被我们长期忽视的重要因素——身体运动的严重缺失。

2（试读）...