在之前的专栏中，我们讨论了潜在心理资本中的感恩、情绪智力、心流，今天继续谈谈正念。

哈佛大学积极心理学家兰格把正念定义为“一种灵活的心智状态，其特点在于对新奇事物的开放、对环境的敏感，并且投入到当下时刻（试读）...