“出伏以后，气温渐冷，多多喝水，上火不扰；内外温差，四度为好；大梨熬汤，润燥妙招；苦味多食，增进食欲；切莫熬夜，睡眠要好。”如何应对“秋老虎”？记下这首“打油诗”……

“一冷一热”时节，做到五个“一些”（试读）...