立秋作为秋天的开端，自然界的阳气变化从长的状态转向了收。这个时节，我们该如何养生呢？

《月令七十二候集结》言：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋的“立”是开始的意思，“秋”为庄稼、瓜果成熟的时期，立秋则（试读）...