少言语养真气

少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。人若经常喋喋不休或大喊大叫，就必然要消耗肺气，致使体内正气不足。

很多人都有这样的感受，有时候运动量不大，但说话多了也会觉得疲倦又或者感到嗓子干哑（试读）...