编者按：

根据《中国网络视听发展研究报告（2025）》，我国手机用户日均刷短视频‌2.6小时‌，有的用户比如直播观众甚至长达十几个小时。而且，刷手机占据的多为用餐、睡前等碎片时间。如此长时间使用手机，对已婚人（试读）...