编辑同志：

我刚刚退休，身体健康，想通过某种运动来健身，但似乎任何运动都可能带来运动损伤，让我犹豫不决。朋友推荐我坚持冷水浴这项运动，说冷水浴可以强身健体，延年益寿。请问，洗冷水浴有哪些益处，又有哪些禁（试读）...