炎炎夏日，我们总听到医生说要多吃清淡的食物。从广义上说，我们需要终生保持饮食清淡，尽量避免高脂、高糖、高盐饮食。而在孩子身体不适的特殊时期，医生建议狭义的清淡饮食，也不仅仅就是清粥和汤水。

清淡饮食就是（试读）...