不受欢迎的情绪，越不被接纳，破坏性越大。而且，在这种情绪的背后，也许只是“休息一下”那么简单的需求，等待着我们的觉察。

关于情绪话题，我们先听个故事。

一阵冬天的风，已经很疲惫了，他想找一个地方休息休息（试读）...