冬季适当进补能提高机体的抗病能力，为来年开春乃至新一年的健康打下良好的基础。

俗话说：“冬季进补，开春打虎。”“三九补一冬，来年无病痛。”冬季是进补的大好时机。只是怎么补，是有讲究的。

冬季进补好处多

冬（试读）...