前天去健身房，教练有事，我就自己练。

深蹲的时候，我就想：不能因为自己练所以就偷懒啊！于是加重5公斤。

做坐姿髋外展的时候，我也想：我要比没有教练监督的时候更自律！于是又加重5公斤。

做直腿硬拉的时候，我还（试读）...