中国超3亿人存在睡眠障碍？专家提出12点助眠建议。

今年，中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》称，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，引发了网友们的广泛讨论。近日，中国睡眠研究会理事长黄志力（试读）...