心理月刊丨“情绪中暑”?心理降温技巧来了

作者:刘浩
出处:大众健康2026年第08期

烈日炎炎,热浪滚滚。除了身体上的酷热难耐,你是否感觉情绪变得容易烦躁、焦虑,甚至“一点就着”?在医学和心理学上,这种现象被称为夏季情感障碍综合征,俗称“情绪中暑”。

“情绪中暑”三类信号

“情绪中暑”并(试读)...