2026年1月13日，国际医学期刊《柳叶刀》子刊《电子临床医学》发表的一个研究结果，给出了睡眠、运动和饮食的长寿配方，包括每天睡7.2～8小时，坚持中高强度运动超过42分钟，饮食质量得分57.5～72.5，预计可增加近10年（试读）...