“控制好情绪”“戒掉负能量”……不少人将此设为新年的健康目标，但却陷入“越压抑越崩溃”的现实困境。其实，情绪管理的智慧，不在于“筑堤围堵”，而在于“疏浚引导”——让每道情绪的支流都有流淌的方向。真正的（试读）...