春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内气机，保持气血通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。
饮食调养是养肝的重要方（试读）...