01如何判断运动是否过量？

网友提问：我今年55岁，平时很喜欢运动，但听说运动过量对身体不好，如何判断运动是否过量？

出诊专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何丽

大家可以通过监测心率来判断运动是否（试读）...