01如何营造良好的睡眠环境？

网友提问：睡眠不好与睡眠环境有关吗？如何营造一个好的睡眠环境？

出诊专家：北京大学第六医院副院长 孙洪强

营造良好的睡眠“大环境”和“小环境”，对于改善睡眠质量非常重要。

良好（试读）...