共同关注|爱上马拉松丨科学补给,跨越长跑极限

作者:李茜
出处:大众健康2025年第03期

马拉松运动的营养补充特点

相比其他运动,马拉松运动的营养补充有哪些特点呢?

与其他运动相比,马拉松运动有运动强度相对较小,运动持续时间长且无间歇,易受周围环境如高温、严寒、阴雨天气影响等特点。在营养补充(试读)...