优品生活丨午睡到底该睡多久

作者:潘静
出处:大众健康2024年第10期

“中午不睡,下午崩溃。”“睡不睡都行,主打一个随心所欲。”“外国人鲜有午睡,不也挺好?”关于午睡,一直是众说纷纭。近期,网上一个热议话题引起了大家的关注,据说“午睡超过1 小时,死亡风险增加30%”,这是真(试读)...