今年的三伏天长达40 天。在这漫长的暑伏时节，养生防病要以防暑、养阳、健脾、祛湿为重点。

隐伏避盛暑 护阳莫贪凉

三伏天里的“伏”字，有“隐伏藏匿”之意。此时宜伏不宜动，应减少户外活动，适度降低室内温度，以（试读）...