喝粥，在我国的饮食文化中有着悠久的历史。古人将粥视为补品。明代医家李时珍认为，粥口感柔腻，温养肠胃，早餐喝粥最得饮食之妙。

喝粥健脾胃、养五脏

我们在日常生活中最常喝的是米粥，无论大米粥还是小米粥，适量（试读）...