减肥其实没有什么难度，只要你能保证吸收的卡路里少于消耗的卡路里就行了。但是，“魔鬼”都藏在细节里，那就让我们逐字逐句地分析一下这句话里的细节。

先说容易的部分——如何增加卡路里的消耗量。最简单的方法就（试读）...