近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。眼下，很多老年人如候鸟般前往广西、广东、云南、海南等地过冬。那么，这些老年人需要注意什么呢？

出发前先做个全身（试读）...