《灵枢·本神》言，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，指出养生要顺应自然界的四时变化。春夏之季，阳生阴长，一派生机，养生要顺应阳气主动、主散之性；秋冬之季，阳杀阴藏，萧瑟寂寥，养生则要顺应阴气主静、主（试读）...