卡路里限制是迄今为止唯一被证明有效的长寿之法，而间歇性断食法则是实现卡路里限制的手段之一。间歇性断食法又名时间限制饮食法，即只能在每天的特定时间段内进食，其余时间只喝水。比如，最近很流行的16 ∶ 8断食（试读）...